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二十四節氣:立秋

作者/寶靈魔法學院 提供 更新日期/2015-08-09

*心理層面*
雖然是立秋,但台灣是亞熱帶國家,所以基本上氣溫還會保持持續高溫。對人心的影響也比較多處在燥鬱的狀況中。
特別有三種人要特別小心在炎熱的天氣裡出現的躁鬱、狂燥的現象。第一種是平常就喜歡壓抑情緒,而且生活壓力很大,工作跟高精密儀器有關或是需要大量注意力的朋友。因為高溫炎熱的環境會讓累積已久的情緒有潰堤的可能。第二種是平常情緒控管就已經不好的人,碰上低壓又高溫的環境,更容易生起自己的焦躁不安的情緒。第三種是人際關係冷漠者,因為無法透過溝通分享的方式去釋放情緒,在低壓的環境下更容易會有情緒失控的狀況,有時也會嚴重到有自傷或是傷害他人的舉動出現。
所以當自己的情緒已經處在高壓又燥鬱的情況中時,最好的辦法是讓自己透過適當的表達自己的想法跟情緒,避免過度壓抑的狀況,找到可以舒解自己情緒又不會打擾到別人的方式,去解決內心的負面情緒。一方面也可以增強自己的社會凝聚力,讓生活變得更多彩多姿,更有趣。
在古代心理學來說,這個時節其實是每個種子的成熟期,

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