這個假日讓時間屬於自己個人，充電也好、養精蓄銳也可。
在個人興趣世界中沉醉還有助於你發現新的事物、對未來有些新的展望等，沉浸在發現自我的喜悅氣氛中。但也不要一投入就長時間維持一個姿勢而不動，像是看電視、閱讀書報時，隔一段時間就起來走動一下。